Kategorie: Schönheit

Auf dieser Seite kannst du die letzten Änderungen in diesem Wiki nachverfolgen. Der große Vorteil von Bewegung ist, dass sie so gut wie keine Nebenwirkungen hat – außer wenn man über seine persönliche Belastungsgrenze geht. Um das zu vermeiden, ist es wichtig, den persönlichen Trainingsplan einzuhalten und Kontrollen (beispielsweise der Herzfrequenz) wahrzunehmen. Ebenso wie bei…